世間が寝静まってから深夜に働く夜勤。
24時間営業のコンビニをはじめ、職種を問わず多くの夜勤をする仕事が日常にはあります。
夜型の人にとっては良いかもしれないですが、一般的な日中働く仕事をしている方にとってはきつい印象があるのではないでしょうか。
夜勤が人生終了と言われる理由
夜勤が人生終了と言われる理由について調べてみましたが、ネット上では主に以下の理由でそのように言われていることが分かりました。
何をしても体がだるい
本来、人は朝起きて夜寝るのが普通です。
ですが、夜勤で働く人は日中寝て夜起きるのが当然になってしまいます。本来の人間の生活リズムとは逆の昼夜逆転の生活になってしまうので、多くの人がそうとは限りませんが、何をしても体がだなるくなってしまうようです。
一日中眠たく感じる
こちらも先ほどと同じで、本来の人間の生活リズムとは逆の昼夜逆転の生活になってしまうので一日中眠たく感じてしまうようですね。
今起きているのか寝ているのか、なんだかよく分からない感じが続いてしまうこともあるそうです。
マイナス思考になりがちになる
夜勤をしていると生活リズムが逆転するので、特にこれといった理由もなく何かイライラしてしまったり、悲しくなってしまったりとメンタルが不調を訴えることがあるそうです。
周囲からは性格が変わったと思われがちになるかもしれませんが恐らくはこのことが理由なのでしょうね。
夜勤をしているとマイナス思考になりがちになってしまうのも、生活リズムの乱れからくるメンタルの不調なのかもしれません。
昼間の集中力が低下する
昼夜逆転した生活リズムで昼間動くと、体は起きて頭は寝てる状態なので、昼間の集中力は低下してしまいます。
夜勤をする人にとって、日中の車やバイクの運転には特に注意する必要があります。
人と会う機会が減る
夜勤をしていると昼間寝て夜起きるので、生活は昼夜逆転してしまいます。
世間のほとんどの人は日中動いて夜は休むので、当然夜勤をして日中休んでいる方にとって、日中動いている人と会う機会は必然的に減ってしまいます。
友達や恋人と過ごす時間を大切にしたい方にとっては辛いかもしれません。
夜勤ならではのメリットもある
夜勤をするにあたって、デメリットばかりではありません。
職種や、その人によりけりかもしれませんが
- 通勤ラッシュを避けられる
- 元々夜型の人にとっては仕事が楽しく感じられる
- 人と接するのが苦手な人にとっては気が楽になる
- 限られた人員で動くので人間関係のストレスがほとんどない
等が挙げられます。
元々夜型の人にとっては適職なのかもしれないですが、ほとんどの世間の人は日中動くので、普段人と接するのが苦手な方にとっては夜勤は適職ではないですがメリットになるはずです。
夜勤は世間にとって必要不可欠な仕事
世間には深夜に求められるサービスが世の中には存在しています。
コンビニ等の各種サービス業、タクシー、医師、看護師、消防、警察、その他ライフライン等どれも世間にはなくてはならない職種。
夜勤をする仕事は、どの職業も誇りを持つべき仕事です。
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